Fastenwandern in Berlin
Fastenwandern in Berlin bedeutet sowohl Fastenkur als auch kulturelle Urlaubsreise. In einer der grünsten und kulturell interessantesten Metropolen der Welt entdeckt ihr mit uns die Berliner Seenlandschaft, Wälder und Sehenswürdigkeiten.
Fasten…
Viele Studien haben es mittlerweile bestätigt: Fasten ist gesund! Zusammen mit der richtigen Unterstützung kann eine Fastenkur nachhaltig Positives für die Gesundheit bewirken, sei es zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, zur Gewichtsabnahme oder zur Veränderung des Lebensstils.
Mehr zu den gesundheitlichen Vorteilen
… und Wandern
Wir steigern die gesundheitsfördernden Auswirkungen des Fastens mit täglich mehrstündigen Wanderungen (10-14 km oder 6-9 km) durch reizvolle Berliner Naturlandschaften. Wir entdecken die Berliner Seen, Wälder, Sehenswürdigkeiten und das Berliner Kiezleben.
Mehr über FastenwandernBerlin
Auf unseren Naturwanderungen zeigen wir euch die vielen Gesichter einer Stadt, die durch Mittelalter, Preußentum, Kaiserzeit, Weltkriege, Teilung und Mauerfall geprägt ist und die sich heute weltoffen und avantgardistisch präsentiert.
Fastenwandern in der Gruppe
Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?
Fastenwandern in einer von qualifizierten Fastenleitern betreuten Gruppe bringt viele Vorteile.
Zusammen mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter, der Gedankenaustausch wirkt stabilisierend auf die Psyche und die positive Einstellung der einzelnen Fastenteilnehmer wirkt hochmotivierend auf die Gruppe. Dadurch entsteht eine besondere Gruppendynamik, die in unserer von »Einzelkämpfern« geprägten Gesellschaft selten erlebt werden kann.
Kombiniert man das gemeinsame Fasten zudem mit täglichen Wanderungen, entspricht dies der ganzheitlichen Methode des Heilfastens nach Buchinger. Bezogen auf die Gesundheit unterstützt ausgiebiges Wandern während des Fastens unter anderem den Entgiftungsprozess, die Fettverbrennung und den Kreislauf der Fastenteilnehmer.
Mit einem regelmäßigen »Gang der Stille« während der Wanderungen können Fastenteilnehmer ihre Aufmerksamkeit auf ihr Wohlbefinden, ihre Atmung und auf ihre Körperhaltung richten und ihr Umfeld besser wahrnehmen.
Fastenwandern in Berlin vervollständigt den ganzheitlichen Ansatz noch um einen geistig-kulturellen Aspekt. Durch die zahlreichen Sehenswürdigkeiten Berlins, die wir während der Wanderungen erkunden, wird die Aufmerksamkeit der Fastenden vom Alltag weg auch auf geschichtliche und kulturelle Aspekte gelenkt. Damit runden wir das körperliche, geistige und seelische Erlebnis unserer Fastenwochen ab.
Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über rein gesundheitliche Aspekte hinausgehen und lange anhalten. Die Erlebnisse eines Fastenurlaubs wandeln sich in Erinnerungen, die das Gemüt noch jahrelang positiv beeinflussen.
